小徐，我上次看你教新手打球时，特别强调“运杆要像钟摆”，但我在家对着镜子练了半天，总感觉肩膀在晃，该怎么纠正？-小徐台球助教

你这个情况太典型了，十个新手九个栽在这。你记住一个口诀：“肩是锚，肘是轴，手腕是挂钩。”肩膀要死死锁住，感觉像被钉子钉在球台上；小臂摆动时，大臂千万别跟着使劲——你试着把左手搭在右大臂上，如果它动了，就说明你“抬肩”了。最笨但最有效的办法：拿一根筷子横着叼在嘴里，筷子两端抵住两边的墙壁，这样你肩膀一耸，筷子就会戳到墙，立刻就能感觉到。练上三天，你就能体会到那种“只有小臂像钟摆一样自由落体”的松弛感了。